El sobrepeso en nuestros tiempos se ha convertido en un síntoma común debido a que dedicamos menos tiempo a realizar ejercicio y más tiempo a estar delante del televisor o la computadora, adicionalmente se ha disminuido la preparación de comidas nutritivas y caseras.

El sobrepeso y la obesidad se indican como rangos de peso que son mayores a los que generalmente se consideran saludables para una altura determinada.  Existen formas para determinar si una persona tiene sobrepeso, pero los expertos creen que el índice de masa corporal (IMC) es la mejor manera de evaluar el peso de un adulto en relación con su estatura.

• Un índice de masa corporal entre 18.5 y 24.9 se considera normal.

• Los adultos con un índice de masa corporal entre 25 y 29.9 se consideran con sobrepeso. Sin embargo hay excepciones; por ejemplo, un atleta puede tener un IMC más alto, pero no tener sobrepeso.

• Los adultos con un índice de masa corporal superior a 30 se consideran obesos.

• Los adultos con un índice de masa corporal superior o igual a 40 se consideran extremadamente obesos.

• Cualquier persona con más de 45 kg (100 libras) de sobrepeso se considera que sufre de obesidad mórbida.

• Una persona con un IMC alto puede tener una cantidad normal de grasa corporal si tiene mucho músculo

En general hay una gran variedad de factores que juegan un papel importante en la aparición de la obesidad. Esto hace que sea un problema de salud complejo de abordar, ya que influye: la conducta, el medio ambiente, y los factores genéticos entre otros; por ello es recomendable consultar con nuestros especialistas en Equilibra y revisar tu caso de aumento de peso.

Algunos factores emocionales pueden estar relacionados

En ocasiones el aumento de peso puede estar relacionado a Sensaciones de miedo, Necesidad de protección, Necesidad de huir de los sentimientos, Inseguridad o Rechazo de sí mismo. Puede ser que tu problema tenga raíz en alguna de estos estados emocionales; conoce mejor el por qué.

Equilibra te aconseja

Visitanos para realizar tu valoración y buscar ayuda a tu aumento de peso con:Medicamentos biológicos, Psicoterapiaa través del Método Half Brain, Cromoterapia, o Terapia Transpersonal.

No dejes que los síntomas del aumento de peso interrumpan tu vida. Consulta ya con Equilibra y permite que nuestros especialistas mejoren tu salud.